توضیحات این دوره:
این دوره به صورت کاملا آنلاین (مجازی) در دسترس شما قرار دارد و شما با خرید این دوره میتوانید در زمان مشخص به ویدئو های تمرینی آن دسترسی داشته باشید. همچنین شما میتوانید با دیدن ویدئو اولیه دوره اطلاعات بیشتری در مورد دوره بدست بیارید.
در صورت تمایل هم میتوانید از دوره های دیگر ما رو داخل بخش دوره ها مشاهده کنید. همچنین شما میتوانید در سایت میزفیت دوره فانکشنال رو به صورت خصوصی آنلاین(VIP) و یا کلاس لایو تهیه کنید که در صورتی که دوره رو به شکل کلاسی تهیه کنید باید پس از خرید دوره با پشتیبان سایت از طریق بخش تماس با ما ارتباط بگیرید تا لیست زمانبدی های موجود برای این دوره رو به شما اعلام کنند و بهترین تایم رو برای خودتون انتخاب کنید و در کلاس مورد نظرتون شرکت کنید.
- بهبود تعادل
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش تحمل و انعطاف پذیری
- بهبود کارایی قلب و عروق
- بهبود فرم بدنی و لاغری
- کاهش استرس و اضطراب
ورزش فانکشنال چیست؟
ورزشفانکشنال یک نوع ورزش است که برای بهبود عملکرد بدنی و توانایی های حرکتیطراحی شده است. این ورزش شامل تمریناتی است که بر روی قدرت، تعادل، انعطافپذیری، تحمل و سرعت تأثیر می گذارد. هدف اصلی ورزش فانکشنال، بهبود عملکردبدنی در زندگی روزمره و ورزش های دیگر است.
ورزش فانکشنال شامل تمریناتی است که بر اساس حرکات طبیعی بدن طراحی شده است. این ورزش شامل تمریناتی است که بر روی قدرت، تعادل، انعطاف پذیری، تحمل و سرعت تأثیر می گذارد. تمرینات فانکشنال می توانند با استفاده از وزن بدن، تجهیزات و ابزارهای مختلفی انجام شوند. این ورزش به شما کمک می کند تا بدن خود را بهبود دهید و در زندگی روزمره و ورزش های دیگر بهتر عمل کنید. همچنین، ورزش فانکشنال می تواند به شما کمک کند تا در برابر آسیب های ورزشی مقاومت کنید و از آنها جلوگیری کنید.
همین ابتدای کار یک وبسایت بصورت عملی راهاندازی میکنیم.
راه اندازی سایت اختصاصی رایگان
اصول کارکرد یک وبسایت بصورت عملی
نصب وردپرس روی هاست فایل صوتی
تغییر پیشوند جداول دیتابیس برای افزایش امنیت سایت
کار با نوشتهها و مقالات سایت کوئیز
انواع نوشته و حالت های انتشار مطالب
هچل هفت
در تهیه دوره مشکل دارید؟
به راحتی از طریق "تماس با ما" مشکلتون رو به تیم میزفیت بگین تا بتونیم شما رو با افتخار راهنمایی کنیم.
دوره های مرتبط
دوره تمرین با وزن بدن – آفلاین
با ثبت نام در این دوره شما ۸جلسه ویدیو تمرینات فانکشنال یک ساعته در اختیارتان قرار می گیرد که می توانید هر زمان و هر چند بار که میخواهید با کلیپ ها تمرین کنید.
مدت زمان استفاده در این دوره ۱ ماه میباشد
دوره فانکشنال – آفلاین
با ثبت نام در این دوره شما ۸جلسه ویدیو تمرینات فانکشنال یک ساعته در اختیارتان قرار می گیرد که می توانید هر زمان و هر چند بار که میخواهید با کلیپ ها تمرین کنید.
مدت زمان استفاده در این دوره ۱ ماه میباشد
دوره اینتروال یا هیت (HIIT) – آفلاین
با ثبت نام در این دوره شما ۸جلسه ویدیو تمرینات فانکشنال یک ساعته در اختیارتان قرار می گیرد که می توانید هر زمان و هر چند بار که میخواهید با کلیپ ها تمرین کنید.
مدت زمان استفاده در این دوره ۱ ماه میباشد
نظرات
رایگان!
Zahra Abbaspour
متخصص فیتنسزهرا
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.